Пение птиц обладает целебным воздействием на человека, успокаивает, веселит, настраивает на романтический лад, исцеляет душу, приводит в равновесие все процессы, происходящие в его теле. Звуки через ухо попадают в так называемую слуховую зону коры головного мозга и возбуждают её. Человек генетически связан со звуками, которые издают птицы, и эта звуковая среда ему изначально приятна. Среди людей, живущих в окружении птиц, немало долгожителей.

Массаж подошвы ног маслом перед сном может помочь в решении различных проблем со здоровьем, таких как боли в спине, суставах, головная боль, проблемы с желудком и усталость ног. Масло может быть любым, например, оливковым, льняным, рыжиковым или репейным. Массаж подошвы ног может быть единственным источником физической терапии и физической подготовки. Многие люди отмечают, что этот массаж помогает им лучше спать и снимает усталость.